在日常的工作生活当中，我们总会因为一些不好的习惯，或饮食习惯、或睡眠习惯等而使得身体挤压着不少的毒素。因此，我们需要通过一些方法或者吃一些食物以排出身体的毒素。下面就由小编为大家介绍几种有助于身体排毒的食物。

       1、黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。

       2、萝卜：避免脂肪在皮下堆积。

       3、芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。

       4、冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。

       5、茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

       6、荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。

       7、轻乳酸：促进肠蠕动，有助于消化。